2020-05

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自重筋トレを1週間サボった結果元の肉体に戻ってしまった

こんにちは、ハイボール小雪です。筋トレを開始してから3週間が経過しました。 変化結論から言うと、自重筋トレは非常に大事やなと。なぜかと言うと、自重筋トレを継続的に2週間し続けた肉体と、自重筋トレを1週間サボった肉体を比較するとその違...
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